Kalorie w Pizzy - Ile Kalorii Ma Pizza?
Sprawdź kaloryczność pizzy - kalorie w pizzy margherita, pepperoni, wegetariańskiej, kawałek pizzy. Kompletny przewodnik po kaloryczności pizzy oparty na danych z Instytutu Żywności i Żywienia (IŻŻ).
Ile kalorii ma pizza?
Kawałek pizzy (100 g) zawiera około 250-300 kalorii. Kaloryczność pizzy zależy od rodzaju ciasta, sosu i dodatków.
Według Instytutu Żywności i Żywienia (IŻŻ), pizza to wysokokaloryczne danie ze względu na zawartość tłuszczu i węglowodanów.
Tabela kalorii w pizzy
| Rodzaj pizzy | Porcja | Kalorie |
|---|---|---|
| Pizza margherita | 100 g (kawałek) | 250-280 kcal |
| Pizza pepperoni | 100 g (kawałek) | 280-320 kcal |
| Pizza wegetariańska | 100 g (kawałek) | 240-270 kcal |
| Cała pizza (średnia) | 300-400 g | 750-1200 kcal |
Składniki odżywcze w pizzy
Pizza zawiera głównie węglowodany (z ciasta), tłuszcze (z sera i mięsa), białko (z sera i mięsa) i sól. Pizza z mięsem i serem ma więcej kalorii niż pizza wegetariańska.