Kalorie w Piwie - Ile Kalorii Ma Piwo?
Sprawdź kaloryczność piwa - kalorie w piwie jasnym, ciemnym, bezalkoholowym, 500ml, 330ml. Kompletny przewodnik po kaloryczności piwa.
Ile kalorii ma piwo?
Średnie piwo (500 ml) zawiera około 200-250 kalorii. Kaloryczność piwa zależy od jego rodzaju i zawartości alkoholu.
Według Instytutu Żywności i Żywienia (IŻŻ), piwo to napój alkoholowy zawierający kalorie z alkoholu i węglowodanów.
Tabela kalorii w piwie
| Rodzaj piwa | Pojemność | Kalorie |
|---|---|---|
| Piwo jasne | 500 ml | 150-200 kcal |
| Piwo ciemne | 500 ml | 200-300 kcal |
| Piwo bezalkoholowe | 500 ml | 50-100 kcal |
| Piwo jasne | 330 ml | 100-130 kcal |
Składniki odżywcze w piwie
Piwo zawiera głównie alkohol (około 4-6% objętości) i węglowodany (około 3-5 g na 100 ml). Piwo zawiera również niewielkie ilości białka i minerałów.
Jak włączyć piwo do diety?
Piwo to napój alkoholowy zawierający kalorie. Jeśli chcesz włączyć piwo do diety:
- Uwzględnij kalorie z piwa w swoim dziennym zapotrzebowaniu kalorycznym
- Wybierz piwo bezalkoholowe, jeśli chcesz zmniejszyć kaloryczność
- Pij piwo z umiarem - zalecane jest nie więcej niż 1-2 piwa dziennie dla mężczyzn i 1 piwo dla kobiet
- Zrównoważ spożycie piwa z aktywnością fizyczną
Użyj naszego kalkulatora kalorii, aby obliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne.
Powiązane przewodniki
Najczęściej zadawane pytania o kalorie w piwie
Średnie piwo (500 ml) zawiera około 200-250 kalorii. Kaloryczność zależy od rodzaju piwa i zawartości alkoholu.
Piwo bezalkoholowe ma zwykle około 50-100 kalorii na 500 ml, co jest znacznie mniej niż w zwykłym piwie.