Kalorie w KFC - Ile Kalorii Ma KFC?
Sprawdź kaloryczność KFC - kalorie w kurczaku KFC, frytkach, zestawach. Kompletny przewodnik po kaloryczności KFC.
Ile kalorii ma KFC?
Kaloryczność posiłków w KFC zależy od wybranych produktów. Przykładowo: 1 kawałek kurczaka (około 100 g) zawiera około 200-300 kalorii, frytki (średnia porcja) około 300-400 kalorii, a cały zestaw może zawierać 800-1200 kalorii.
Według Instytutu Żywności i Żywienia (IŻŻ), fast food jak KFC jest wysokokaloryczny ze względu na smażenie w głębokim tłuszczu.
Tabela kalorii w KFC
| Produkt KFC | Porcja | Kalorie |
|---|---|---|
| Kawałek kurczaka | 100 g | 200-300 kcal |
| Frytki | Średnia porcja | 300-400 kcal |
| Zestaw | Standardowy | 800-1200 kcal |
Jak włączyć KFC do diety?
KFC to fast food wysokokaloryczny. Jeśli chcesz włączyć KFC do diety:
- Wybierz mniejsze porcje lub podziel zestaw
- Unikaj dodatkowych sosów i napojów słodzonych
- Zrównoważ spożycie KFC z aktywnością fizyczną
- Traktuj KFC jako okazjonalny posiłek, nie codzienny