Суть кремлевской диеты

Кремлевская диета 1Каждая женщина заботится о своей внешности. Сейчас слабый пол знает о диетах побольше любого диетолога.

По этой причине различные системы похудения популярны как никогда. Если раньше полнота являлась признаком зажиточности и материального благополучия , то сейчас она свидетельствует об отсутствии самоконтроля и даже проблемах со здоровьем.

И ведь действительно, многие садятся на диету не только из — за желания «сбросить пару кило», но и из — за желания облегчить собственную жизнь, избавиться от отдышки или снизить нагрузку на внутренние органы.
Регулировку собственного рациона, ни при каких условиях не нужно откладывать в дальний ящик, ведь при появлении неприятных симптомов, может быть уже поздно. К сожалению, многие женщины жаждут быстрого похудения, которое зачастую наносит огромный урон организму.
Кремлевская диета является непросто полезной, но и одобренной врачами. С данной диетой вы не добьётесь какого-то заоблачного результата. Уходить вес будет плавно, но с толком и без вреда для здоровья, а главное, что потерянные килограммы не вернутся по окончанию диеты.
Кремлевская диета длительное время пугала своей дороговизной и считалась недоступной для простых людей. На самом деле, благодаря огромному списку «разрешенных продуктов», эту диету может позволить себе каждый.
Принцип работы диеты очень прост: организм резко ограничивается прием продуктов с содержанием углеводов, после чего начинают тратиться внутренние запасы, размещенные в жировых отложениях. Суточное количество углеводов на первой неделе диеты, должно быть не более 20 — 30 грамм.

кремлевская диетаСамое приятное и простое в диете то, что можно употреблять высококалорийные продукты. Нулевое содержание углеводов в мясе, сыре, практически во всех рыбных консервах и даже в масле (что позволяет баловать себя жареными блюдами во время диеты).
Также есть огромное количество продуктов с достаточно низким коэффициентом углеводов, что позволяет готовить нечто вкусное и необычное.
Это новшество дает возможность заняться физическими упражнениями, не испытывая упадка сил. Сейчас практически на каждом продукте, покупаемом в супермаркете, указана доля углеводов, что поможет в составлении рациона, придерживаясь кремлевской диеты.
Главное правило, которое необходимо соблюдать, и которое является ключом к успешному похудению – ничего не подслащивать.
Сладкоежки, которым особенно трудно отказаться от сладкого кофе или чая, могут спастись огромным выбором сахарозаменителей, приготовленных на основе фруктозы. В них содержание углеводов сведено к минимуму.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.