Белковая диета магги — диета для настоящих «железных леди»

Белковая диетаДиету Магги еще называют яичной. Не так давно она стала более популярна. Это не удивительно, ведь люди, сидящие на ней, не считают без конца калории от съеденных продуктов и не мучаются от голода. Продукты, из которых состоит питание, насыщенны всеми необходимыми для правильного функционирования организма веществами. «Гвоздем программы» в диете являются яйца и цитрусовые. Длится она строго 2 либо 4 недели. По истечении срока (при строгом соблюдении режима) результат будет удивительным – минус 10-20 килограмм. А грамотный выход с нее гарантирует стабильность веса.

Вопреки догадкам, оригинальное название диета получила вовсе не от легендарных кубиков. Существует мнение, что она была создана специально для премьер-министра Великобритании Маргарет Тэтчер, чье имя со временем сократилось практически до неузнаваемости и стало как бы «нарицательным» для диеты. Хотя нет подтверждений, что сама «железная леди» ею пользовалась.

Суть белковой диеты Магги очень проста: рацион построен таким образом, что приводит к потере лишнего веса не за счет снижения количества или калорийности потребляемых продуктов, а благодаря активизации обменных процессов в организме. При этом накопленный жир сжигается быстро, плюс из тела выводятся все вредные вещества: скопившиеся шлаки, продукты распада, токсины и подобное.

Белковая диета

Диета Магги представляет собой сбалансированный рацион, у которого нет почти никаких противопоказаний. Он объединяет множество важных позитивных аспектов:

  • подходит для людей всех возрастов;
  • о чувстве голода можно забыть;
  • блюда, которые включены в рацион, очень просты в приготовлении;
  • быстрый и стабильный результат (при условии постепенного увеличения потребляемых калорий после окончания диеты).

Однако имеются и противопоказания. Людям, страдающим аллергией на цитрусовые и яйца (ведь они составляют «скелет» диеты), различными заболеваниями желудка и кишечника, кормящим матерям и беременным женщинам эта диета строго запрещена.

Тех, кто все же не состоит в этом списке, подстерегают другие трудности:

  • жесткое соблюдение распорядка питания (погрешность – не больше полдня, иначе не будет желаемых результатов);
  • есть нужно лишь указанное количество того или иного продукта (но если оно не указано – то в любых объемах);
  • продукты на другие заменять нельзя, только исключить;
  • ужин и обед местами не меняются;
  • ежедневное обильное питье — необходимое условие (до 3 литров воды), молоко и кофе разрешено, не зависимо от приема пищи;
  • любая ошибка, переедание – возврат на старт;
  • для усиления эффекта необходимы занятия спортом;
  • сахар необходимо полностью исключить;
  • никаких бульонов, овощи варятся в воде без добавления мяса (но разрешены натуральные приправы, перец, соль, чеснок и лук);
  • рекомендованная частота диеты — один раз в год, однако если все-таки решите повторить, то только первую и четвертую недели (и не более двух раз!).

За 4-недельный срок организм привыкнет к овощам и фруктам (благодаря ежедневному их употреблению), от которых невозможно будет отказаться. Как следствие – полное очищение организма и фантастическое улучшение самочувствия. Поэтому худейте вкусно и будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.