Очищаем организм

Очищение коверМногие из нас в определенные моменты жизни сталкивались с проблемой загрязнения организма. Тяжесть в кишечнике, засилье шлаков и токсинов – со всем этим наше тело не может справиться самостоятельно, поэтому ему следует помочь.

Не каждый захочет прибегать к таким экстренным методам, как клизма, но это и необязательно. Очищение можно провести при помощи продуктов питания.

Более всего способствует очищению организма вода. Употребление дневной нормы жидкости даст возможность организму вывести вредные вещества, сделает кожу подтянутой и упругой. Помимо воды можно использовать натуральные соки без сахара или кефир.

Очень хорошим средством для очистки кишечника являются каши. Например, рис, гречка, пшено. Они богаты клетчаткой, незаменимым помощником в пищеварении. Сваренная без соли каша с добавлением масла, съеденная с утра натощак, отлично пройдется «щеткой» в кишечнике.

Также существует ряд отдельных продуктов, использующихся для очищения организма.

1. Мед.

Мед

Приготовьте медовый напиток, размешав ложку меда в стакане теплой воды, и выпейте перед едой. Можно вместо воды смешать стакан жидкого меда с литром яблочного сока. Результат появится не сразу, но зато будет действенным и долгим. Во время употребления медового напитка лучше воздержаться от поедания сладостей и сахара.

2. Арбуз. Способ, пригодный только для летнего времени. Ни для кого не секрет, что арбуз обладает мочегонным действием. Так же как и вода, он выводит из организма шлаки и токсины.

3. Сельдерей. Отличное средство для очистки крови и улучшения работы мочевого пузыря.

4. Лимон. Тоже очищает сосуды и кровь, облегчает работу сердца.

Лимон

5. Яблоки. Эти фрукты богаты особым веществом – пектином. С его помощью из организма выводятся тяжелые металлы, предотвращаются проблемы с печенью и мочевым пузырем.

6. Имбирь. Обладает потогонным действием, выводит вредные вещества, очищает кожу.

7. Капуста.

Капуста

Ее сок обладает антисептическим действием. Употребляя капусту можно очистить толстый кишечник и даже избавиться от язвы желудка.

8. Семена льна и льняное масло также полезны для кишечника, но не являются привычными средствами.

Помимо употребления вышеописанных продуктов для чистки организма необходимо соблюдать несложные правила: не употреблять алкоголь, не есть жирную и вредную пищу, регулярно смывать пот. Для того чтобы избежать аллергических реакций лучше проконсультироваться с врачом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.